ヨガメニュー

歪み整え体操 ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

スタジオHOO ヨガ

仙人が修行中に考案したと言われる『ルーシーダットン』。自身のこりをほぐすための健康体操で、独特な呼吸法で行います。全身の血行をUPさせ、代謝をあげていきます。
ポーズも大変簡単で左右対称に行うことにより歪みを整えていきます。
インストラクターが整体師で最後に軽くほぐしてくれるのもうれしい特典です。

スタジオHOO ヨガ

コース

ツボ刺激コース(60分)★☆☆ つぼを刺激しながらポーズをとっていきます。つぼをしっかり確認しながら押していくこのコースは整体院ならではです。
基本コース(60分)★☆☆ ルーシーダットンは 呼吸に始まり呼吸に終わるといわれるくらい呼吸が大切です。基本のポーズと呼吸をしっかり行っていくコースです。
整えるコース(60分)★★☆ 整体院ならではのコースです。はじめに歪みをチェックし手からはじめます。歪みにあわせてポーズをとっていくので矯正効果は抜群です。
深めるコース(60分)★★☆ 一度ポーズをとってから、さらに深めていくコースです。ゆっくり動きますがけっこうきついです。
伸ばしコース(60分)★★★ ストレッチで体を伸ばしてからルーシーダットンを行っていきます。普段伸ばさないところをぐぐっと伸ばすことにより体がスッキリします。

料金

体験 ¥1,500/1回
¥3,000/3回
通常 ¥2,000/1回
回数券 ¥5,700/3回
¥9,000/5回
¥12,000/7回
フリーパス ¥7,000/1ヶ月
(前月からの更新の場合は¥6,000)
プライベートレッスン
(60分)
¥2,500/2名様より
(お一人の場合¥4,000)
入会金 ¥4,000
(サロンをご利用の方は無料)

ルーシーダットン + サロン

ルーシーダットン(自身のこりをほぐす体操)はマッサージとの相乗効果がばっちり!
まずは自分のつらい所を自分で動かし、その後つらい所や、自分でほぐしきれなかった部分をほぐしていきます。
足底とのセットメニューのみ足底を先に行います。血行をよくしてからルーシーダットンを行います。

料金

ダットン30分

全身ほぐし30分
¥4,500
ダットン30分

整体20分
¥4,500
ダットン30分

足底30分
¥4,500
ダットン30分

タイ古式30分
¥4,500
ダットン30分

ヘッド15分

部分ほぐし15分
¥4,500
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レッスンのご予約は075-344-5539まで

⇒YOGA ROOM